游泳的好處，相信大家一向都清楚吧 ! 一般除咗鍛鍊肌肉，強化心肺系統外，最重要一點係水中既浮力可以減輕身體關節勞損，對於脊椎、坐骨及肌肉問題人士嚟講會有顯著改善作用， 中西醫都證實推薦哦 !   不過欺山莫欺水，對於水性不太好的學生，我地會由淺入深，幫助學生克服恐懼，從中找到樂趣，由弱轉強增加自信心。 順便一提，任何年齡都可以學哦 ，做人做事，有心唔怕遲!